NADA-Akupunktur: Entspannung & Integration
Die NADA Akupunktur ist die Methode der Wahl, wenn Sie unspezifische (Über-)Erregung, allgemeine Stresssymptome oder Ängste bei Patienten über das Ohr behandeln möchten.
Auf dieser Seite finden Sie:
- Allgemeine Information über das NADA-Protokoll (auch Acu-Detox, 5-Nadel Ohrakupunktur, Suchtakupunktur, Entspannungs-Akupunktur oder Entgiftungs-Akupunktur genannt)
- Wann wenden Sie die NADA-Ohrakupunktur an? Wie ist die Wirkung? Welche Indikationen gibt es?
- Eine praktische Anleitung zur Durchführung der 5-Punkte Akupunktur
Das von der amerikanischen NADA (National Acupuncture Detoxification Association) formulierte Ohrakupunktur-Protokoll ist ein sehr gutes Akupunktur-, bzw. Akupressur-Werkzeug. Unten finden Sie eine einfache und klare Anweisung, wie Sie dies mit Samen am Ohr (Akupressur) oder Akupunktur selber machen können.
Wenn Sie lokalisierte körperliche Beschwerden behandeln möchten, ist die Balancierte Ohrakupunktur die Therapie der Wahl, um beste Wirkung mit der Ohrakupunktur zu erreichen.
Wenn Sie unspezifische (Über-)Erregung, allgemeine Stresssymptome oder Ängste behandeln möchten, ist das NADA-Protokoll (diese Seite) die Methode der Wahl.
Traditionell wird die NADA Akupunktur in der Drogenberatung und bei Suchterkrankungen (z.B. Alkohol, Drogen und in der Raucherenwöhnung) eingesetzt. Inzwischen auch bei Posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS), Hyperaktivitäts- und Vigilanzsymptomatiken (ADHS, ADS) genutzt. Weltweit wird es in über 40 Ländern bei Katastrophen, aber auch auch in der Flüchtlingsbetreuung u.v.a. eingesetzt.
Entwickelt (siehe Harvard-Artikel) wurde es von der BIPOC-Community (Hintergrundinfo: Young lords, black panters) in den 80ger Jahren im NewYorker Lincoln-Hospital (sehr empfehlenswerte Doku ‚Dope is Death‘). Hier finden Sie diese und weitere Quellen.
Ich selber nutze das NADA-Protokoll immer dann, wenn sich ein Patient in einem mehr oder weniger ausgeprägten psychischen Ausnahmezustand befindet. Es ergänzt und erweitert die Behandlungsmöglichkeiten am Ohr enorm.
Die Anwendung des NADA-Protokolls
Im Gegensatz zu den meisten Ohrakupunktur-Konzepten wird bei NADA der Ohrpunkt nicht spezifisch gesucht, sondern es sind immer die gleichen fünf Akupunkturpunkte definiert. Es handelt sich um die Punkte: Lunge, Leber, Niere, Shen Men und Wurzelpunkt (=Vegetativum 1).
Eigentlich müsste ich Punktezonen oder Areale sagen. Denn die Punkte werden – im Gegensatz zum Vorgehen in der normalen Ohrakupunktur – nicht individuell gesucht und gestochen. Sondern ohne besondere Suche werden Reize in diese definierten Regionen am Ohr gesetzt. Der Nebeneffekt: Durch die Standardisierung handelt es sich um eines der am besten untersuchten Verfahren in der Ohrakupunktur (siehe weitere Quellen zur Wirkung und Therapie / zu NADA in der Medizin / in der Sucht Behandlung / sowie zur Ausbildung und zum Lernen der NADA Akupunktur am Ende des Artikels).
Warum Sie bei der NADA-Akupunktur nichts falsch machen können
Wenn Sie ‘NADA-Protokoll’ in die Bildersuche bei Google eingeben, werden Sie sehr viele unterschiedliche Lokalisationen der Akupunkturpunkte an verschiedenen Ohren finden. Trotzdem ist das NADA-Protokoll erstaunlich effektiv in seiner beruhigenden, unterstützenden und integrativen Wirkung.
Das heisst, die exakte Lokalisation ist gar nicht so entscheidend – oder mit anderen Worten: Sie können nichts falsch machen. Die Vorteile: Keine Punktsuche, geringe ‘Intimität’ beim Nadeln, leicht delegierbar, einfach skalierbar und anwendbar im stationären Alltag. Und dennoch tiefe Wirkung
Nada-Behandlung in der Balancierten Ohrakupunktur
Allerdings habe ich zwei entscheidende Modifikationen vorgenommen, um das NADA-Protokoll meinem Behandlungskonzept mit Einzelpatienten anzupassen:
- Ich behandele in einer Sitzung nur eine Seite (also nur ein Ohr)
- und ich verwende keine Nadeln, sondern japanische Goldkügelchen.
- Daher nenne ich es iNADA, individuelles NADA.
Dieses Vorgehen hat sich in der Praxis mit Einzelpatienten ausgesprochen bewährt und ist sehr erfolgreich.
Das bedeutet in der Praxis, dass Sie der Patientin beispielsweise am Montag die fünf Punkte an einem Ohr mit den japanischen Goldkügelchen kleben. Diese bleiben für fünf Tage am Ohr – am Freitag entfernen die Patienten sich die Kügelchen selbständig. Dann folgen zwei Tage ohne Ohrkügelchen. Und am nächsten Montag setzen Sie erneut fünf Goldkügelchen am anderen Ohr, wieder für fünf Tage…
Dieses individuelle NADA unterscheidet sich vom klassischen Vorgehen bei NADA:
Traditionell, beispielsweise im Rahmen der Suchttherapie, geschieht die NADA-Behandlung in der Gruppe (s.Ausbildung z.B. bei der deutschen NADA-Sektion). Das gehört zum Gesamtkonzept dazu, genauso wie das Schweigen in der Gruppe und die hohe Kontrolle der einzelnen Klientinnen über die Situation. Z.B. desinfizieren sich die Klientinnen in einigen Settings die Ohren selbst und ziehen sich ebenfalls die eigenen Nadeln selbst – hier kommt es nur beim Setzen der Nadeln zum Kontakt zwischen Begleiterin und Klientin. Das ist gewollt und Teil des Settings.
Im Rahmen von Gruppen-Trauma-Behandlungen, z.B. auf den Philippinen oder Japan nach Erdbeben/Überschwemmungen, werden statt Nadeln kleine Klebepflaster mit Samenkörnern (im Sinne einer Ohr-Akupressur) auf die Punkte geklebt. Dort übernehmen ausgebildete Laienhelfer die Betreuung in Gruppen. Im Do-It-Yourself-Video erkläre ich Ihnen die Anwendung, so dass Sie selber diese Laien-Behandlung durchführen können.
Das NADA-Protokoll, so wird aus all diesem deutlich, kann in unterschiedlichsten Settings erfolgreich eingesetzt werden.
Zunehmend gibt es auch Publikationen darüber, dass das NADA-Protokoll in der Betreuung Geflüchteter, in der Kinder- und Jugendpsychiatrie und in der Behandlung posttraumatischer Belastungsstörungen (PTBS) eingesetzt wird (siehe Quellen).
Wie wirkt NADA-Akupunktur?
Unspezifisch psychisch ausgleichend. Nicht mehr und nicht weniger. Es ist aus meiner Sicht ein sehr hilfreiches Konzept im Rahmen von Ohrakupunktur als Therapie. Ich selber setze NADA als Einzeltherapie bei Menschen mit Unruhe und ‘unspezifischer’ Erregung, z.B. Partner von Patienten mit schweren Erkrankungen ein. Über Indikationen für die Anwendung der NADA-Ohrakupunktur lesen Sie hier (kommt noch, wenn Sie tiefer scrollen).
Die NADA-Akupunktur fährt den Sympathikus herunter
Das gemeinsame ist den Konzepten das ‘Herunterfahren’ eines überaktiven Sympathikus. Gleichzeitig stellt NADA die Handlungsfähigkeit wieder her – es geht darum, aus einer ‘hyperaktiven Lähmung’ wieder in den Zustand eines ‘in sich ruhend‘ zu kommen und eine umfassende Handlungsfähig wieder herzustellen.
Welche Punkte gehören zur NADA-Ohrakupunktur?
Fünf Punkte werden bei NADA verwendet – und jeder Punkt wird einem Element der Fünf Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zugeordnet. Ich persönlich vertrete eine andere Meinung, weshalb diese Punkte so wirksam sind (dazu sage ich was im Seminar). Zum Lernen und Merken – und auch dem Patienten zu erzählen – jedoch ist das eine sehr gute Betrachtungsweise (sie begründet sich aus der Geschichte der Entstehung des NADA in New York 1973).
Der Shen Men – Ohrakupunkturpunkt (Tor der Götter) – Feuer
Der Shen-Men-Punkt liegt oben am Ohr in der Fossa Triangularis (Dreieckskuhle). Dort, wo sich die Anthelix (Bogenwulst) aufgabelt, etwas unterhalb des Beginns des oberen Schenkels. Innerhalb des NADA-Konzeptes wird dieser Punkt dem Feuer zugeordnet. Er wirkt entspannend und besänftigend (beruhigt das Feuer). Shen Men gilt als der wichtigste der fünf Ohrakupunkturpunkte bei NADA.
Der Nieren – Ohrakupunkturpunkt – Wasser
Der Nieren-Punkt liegt in der Concha Superior (obere Ohrmuschel), auf dem Boden der Muschel – und bildet mit den Punkten Leber und Lunge eine Art Dreieck um die Helixwurzel herum. Die Niere ist in der Chinesischen Medizin den Ängsten zugeordnet, dem entsprechend ist dies der Punkt, der die tiefen (Existenz-)Ängste besänftigt.
Der Leber – Ohrakupunkturpunkt – Holz
Der Leber-Punkt der Ohrakupunktur liegt direkt oberhalb der Verlängerung der Helixwurzel, ebenfalls noch in der Concha Superior (obere Ohrmuschel) auf dem Boden der Ohrmuschel. Er ist der mittlere der drei Ohrmuschelpunkte. Die Leber ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin dem Holz, und damit der Bewegung, Aggression un Wut zugeordnet. Aggression ist hier positiv gesehen im Sinne des ‘auf etwas zugehen’ (lat. aggredere). Der Punkt sorgt für einen harmonischen Fluss der Emotionen – und die Kraft, Dinge durchzusetzen.
Der Lungen – Ohrakupunkturpunkt – Metall
Der Lungen-Punkt der Ohrakupunktur liegt in der Concha Inferior (untere Ohrmuschel), etwas von der Mitte der unteren Ohrmuschel gesehen in Richtung Leber-Punkt. Die Lunge ermöglicht in der Chinesichen Medizin das Loslassen (Ausatmen) und ist der Trauer assoziiert. Bei den ersten NADA-Behandlungen in den 70ger Jahren (die damals noch nicht NADA hieß) bemerkte man schnell, dass dieser Punkt die Patienten wieder durchatmen und den Brustkorb entspannen liess.
Der Vegetativum 1 – Ohrakupunkturpunkt (Wurzelpunkt – Sympathetic Autonomic) – Erde
Der Wurzel-Punkt in der Ohrakupunktur befindet sich ganz am Ende des unteren Schenkels des Antitragus (unterer Bogenwulst). Dort, wo die tastbare Knorpelkante unter der Ohrkrempe in der Haut verschwindet. Die Erde bringt wieder Boden unter die Füße. Dieser Punkt ist (aus meiner Sicht) der wichtigste Punkt im NADA-Protokoll.
NADA-Indikationen – Ängste bis ADHS
Nach meinen Erfahrungen ist die NADA-Akupunktur mit gutem Erfolg indiziert bei:
- ADHS und allgemeiner Unruhe
- Prüfungsangst, auch als Unterstützung für besonders ängstliche Menschen (eine Seminarteilnehmerin bestellte kurz nach ihrem ersten Ohrakupunktur-Seminar bei uns gleich 600 Ohrkügelchen. Auf Nachfrage berichtete sie, dass sie in der letzten Woche ihrer Tochter das NADA-Protokoll geklebt habe – wegen Nervosität in der Abiturprüfung. Jetzt stünde der gesamte Jahrgang vor der Tür mit der Bitte um die ‘Wunderkugeln am Ohr’.)
- Unspezifische hypersympathikotone Belastungsreaktionen (z.B. Angehörige von schwer und plötzlich erkrankten Patienten, die sich selber im Schockzustand befinden)
- Präoperativ bei ängstlichen Patienten (Präoperativ NADA-Protokoll und postoperativ Balancierte Ohrakupunktur (Schmerz- und Medikamentenreduktion)
- Schlafstörungen, Suchtbehandlungen, als ergänzende Maßnahme
Die oft angeführte Wirkung von NADA bei Depression mag bestehen, ich selber finde da allerdings die Wirkung der Balancierten Ohrakpunktur deutlich besser. Insbesondere, da die Balancierte Ohrakupunktur gleichzeitig weitere körperliche Probleme bei Patienten mit behandelt.
Anleitung für das NADA-Protokoll mit japanischen Goldkügelchen
Die Anwendung ist super einfach: Die Kügelchen werden auf die fünf Punkte am Ohr geklebt und verbleiben zwischen 3 und 5 Tagen, es folgen 2 Tage Pause, dann das andere Ohr verwenden. Das ausführliche kostenlose Lehr-Video zur Anwendung mit Samenkörnern finden Sie im folgenden Abschnitt.
Hier sind vier der fünf Goldkügelchen am Ohr zu sehen: Lunge, Leber, Niere und Shen Men. Das Fünfte (Vegetativum 1 oder Wurzelpunkt) befindet sich verdeckt unter der aufsteigenden Helixkrempe. Da wo die Knorpelkante der Anthelix mit dem Finger nicht mehr weiter verfolgt werden kann, weil sie in der Haut verschwindet (siehe in der NADA-Anleitungs-Zeichnung oben den Pfeil zu ‘Wurzelpunkt’)
Japanische Goldkügelchen und Kugelstopfer bekommen Sie u.a. im Yase-Shop. Das ist die elegante (und sehr wirksame) Methode. Sie können sich aber auch einfach selber kleine Samen-Pflaster erstellen. Wie das geht, erfahren Sie in der kostenlosen Video-Anleitung.
- immer 5 Punkte: Lunge, Leber, Niere, Shen Men, Wurzelpunkt (auch bekannt unter Vegetivum 1)
- nur an einem Ohr diese fünf Punkte kleben
- 3 bis 5 Tage drauf lassen (der Patient entfernt sie selber)
- 1-3 Tage Pause (keine Kügelchen am Ohr)
- dann gleiches Vorgehen am anderen Ohr
Dieses Vorgehen hat sich in der Praxis mit Einzelpatienten ausgesprochen bewährt und ist sehr erfolgreich.
Kostenfreier Film zur Anwendung der NADA-Akupunktur (DIY)
Hier erfahren Sie, wie Sie…
- die fünf Punkte im Ohr sicher finden
- sich selber Ohrkügelchen anfertigen können
- wie Sie die Kügelchen am Ohr anbringen
Dies ist ein kostenloser 22 Minuten Kurz-Workshop (es wird demnächst hier einen ausführlichen NADA-Workshop geben mit Extrapunkten (NADA+), Entstehung, Differenzialdignose (wann welchen Ansatz) und Erweiterungsmöglichkeiten. Schicken Sie mir eine Mail, wenn Sie daran Interesse haben).
Wie Sie merken werden, spreche ich zwar deutsch, aber die Bezeichnungen im Video sind in Englisch. Das liegt daran, dass es bislang keine gute Youtube-Anleitung für die NADA-Akupunktur gibt (oder sie ist nicht gut zu finden), also habe ich eine gemacht. Und damit Menschen auf der ganzen Welt dies anwenden können, biete ich verschiedene Sprachen in den Untertiteln an und nutze im Video die englische Nomenklatur.
Hier können Sie sich die Kurz-Anleitung-NADA (pdf) herunterladen. Statt eines Kugelstopfers können Sie auch ein anderes geeignetes Werkzeug (z.B. die spitze eines Kugelschreibers) verwenden.
Anmerkungen und Hinweise zur NADA-Anwendung in der Praxis:
- Zeige der Klient*in nach dem Setzen der Kügelchen mit seinem/ihrem Finger (!), wo die Kügelchen am Ohr sitzen. Dann ist es deutlich einfacher, die Kügelchen selber später zu entfernen.
- Aufklärung ist notwendig: Wenn eine beklebte Stelle am Ohr juckt, schmerzt, oder die Stelle am Ohr gerötet ist: Die Kugel und das Pflaster sollen entferntwerden.
- Unter Stress kann der Patient das Kügelchen selber leicht (!) massieren, um die Wirkung für sich zu verstärken. Maximal drei leicht Minuten massieren, damit die Ohrhaut nicht zu stark belastet wird. Das ist bei Goldkügelchen nicht nötig, diese haben eine Wirkung auch ohne zusätzlichen Druck.
Wann sollte ich NADA für das Gruppensetting erlernen?
Wenn Sie NADA in der Medizin im stationären Klinik-Setting oder in medizinischen Therapie-Einrichtungen oder psychiatrischen Kliniken bei unterschiedlichen Störungen umfassend einsetzen möchten, sollten Sie NADA speziell lernen und eine NADA Ausbildung bei der deutschen NADA machen. Die Methode NADA umfasst in diesen Ausbildungen deutlich mehr, als nur einige Punkte am Patienten: Das besondere Setting, dazu unterstützende weitere Akupunkturpunkte am Körper, sowie der Kontext von Suchtbehandlung und Unterstützung von Patienten als Menschen in psychiatrischen Einrichtungen.
Wann ist individuelles iNADA gut für mich?
Wenn Sie ‚individuelles NADA‚ oder ‚NADA+‚ anwenden wollen (die Art und Weise, in der ich selber bei meinen Patient*innen mit Goldkügelchen arbeite), dann senden Sie mir eine Mail, ich bereite gerade einen entsprechendes Seminar vor. Im Laufe der Jahre habe ich einen eigenen Ansatz mit NADA gefunden, den ich in diesem Seminar vermitteln möchte. Es geht um eine körperliche Betrachtungsweise, wie die NADA-Punkte wirken. Und welche 2 weiteren Punkte in bestimmten Situationen noch dazu genommen werden sollten, um die Wirkung deutlich zu verstärken (NADA+ und NADA++).
Wie kann ich mir Ohrakupressur-Pflaster selber herstellen?
Wenn Sie keine japanischen Goldkügelchen haben, können SIe sich selber Ohrakupressur-Pflaster herstellen.
Dazu nehmen Sie Leukosilk oder ein anderes Pflasterband und schneiden es auf einem Schneidbrett in kleine Quadrate von etwa 8-10 mm Kantenlänge. Das Pflasterband aus den Drogeriemärkten ist oft schon vorperforiert, dass es leicht in die ensprechende Größe geteilt werden kann. Darauf legen Sie jetzt einfach ein kleines Senfkorn oder Hirsekorn oder einen sonstigen kugeligen Samen. Mohn funktioniert z.B. recht gut, oder die ganz kleinen Hirsekörner, die Sie z.B. bei DM bekommen. Auch Quinoa-Samen sind schon erfolgreich genutzt worden. Eine Anleitung finden Sie im Video.
NADA Akupunktur Kritik
Es wird manchmal Kritik am Vorgehen bei NADA geäußert, dass sie nicht sorgfältig die Akupunktur Punkte suche und daher die Wirkung der Behandlung gar nicht ‘sein könne’, wie bei der ‘echten Akupunktur’.
Auch ich sehe einen wesentlichen Aspekte guter Ohrakupunktur in der sorgfältige Suche nach dem individuellen Punkt (the ‘very point’) am Ohr. Doch in der Praxis zeigt sich, dass mehrere Wege zu einer guten Wirkung führen können. Balancierte Ohrakupunktur und NADA sind zwei vollkommen verschiedene (!) Methoden. Sie benutzen nur beide das gleiche Somatotop Ohr für die Anwendung.
Die Praxis hat mich überzeugt, und so nutze ich NADA immer häufiger – doch nur bei den speziellen Indikationen der NADA Akupunktur! Es sind immer Indikationen (und die Erfahrung des Arztes, oder Therapeuten), die über die anzwendende Therapie entscheiden. Und wie das folgende, abschliessende Zitat beschreibt, handelt es sich bei NADA eben nicht um Ohrakupunktur, sondern um ein Protokoll, in dem das Ohrakupunktur-Protokoll ein (!) Bestandteil ist.
Die Behandlung nach dem NADA-Protokoll eignet sich als Basisbehandlung von Suchtkranken, psychiatrisch Kranken und Traumatisierten. Ohrakupunktur ist dabei ein wesentliches Behandlungselement. Der Effekt der Behandlung und die Compliance sind größer, wenn die Behandlung in einer möglichst großen, offenen Gruppe statt findet. Das Ziel ist außer der Reduktion von Symptomen eine Stabilisierung und Stärkung geschwächter, gestresster, vegetativ gestörter Patienten. In der Folge können sie besser schlafen, sich besser konzentrieren und Stress, Konfrontationen und Herausforderungen besser aushalten: die Compliance erhöht sich. In der Suchtbehandlung erhöht dies den Erfolg im Entzug von Alkohol, Medikamenten oder Drogen. […]
schreibt Dr. Ralph Raben (Vorsitzender NADA Deutschland) in der Deutschen Zeitschrift für Akupunktur 47, 2/2004
Quellen, Ausbildung NADA Ausbildung und Hintergründe:
Ausführliche Informationen zum Hintergrund und der Wirkung des NADA-Protokolls finden Sie auf den Webseiten der österreichischen und deutschen NADA-Sektion (da möchte ich mich hier gar nicht wiederholen, wo andere es schon so gut formuliert haben). Die Seiten sind sehr zu empfehlen, da Sie dort eine Menge hochkarätiger Artikel (in Deutsch und Englisch) finden, die Hintergründe und Möglichkeiten aufzeigen. Insbesondere die deutsche NADA-Sektion hat ihre Webseite überarbeitet und hier finden Sie z.B. viele relevante Artikel auf einen Blick. Dort können Sie auch eine offizielle NADA-Ausbildung machen.
Es gibt einige Hintergrund-Informationen und Quellen im Internet (Stand 22/09), viele allerdings auf Englisch:
- Playlist NADA auf Youtube: Hier finden Sie einige gute (tw. englischsprachige) Informationen zur Anwendung von NADA in deutschen Kliniken, dem Einsatz bei traumatisiserten Patienten, zu Hintergründen und auch die o.a. Selbstanleitung
- Dokumentationen zu den Ursprüngen durch die BIPOC-Community: Dope is Death (die beste Doku meiner Meinung nach), zum sozialen Engagement der Young Lords und Black Panters
- Die Webseite von Acu-Detox, der National Acupuncture Detoxification Association (NADA) und von Acupuncturists without Borders, die das NADA-Protokoll weltweit einsetzen.
- Von der Harvard-Universität eine Beschreibung der Entwicklung der Opioid-Krise, die auch NADA und deren Ursprünge beinhaltet. Insbesondere die Rolle von Mutulu Shakur (ein schwarzer Aktivist, der mit der Akupunktur bei Drogenabhängigen begonnen hat – von dem heute aber kaum noch etwas zu hören ist) und Dr. Michael Smith (ein weisser Arzt, der das NADA-Protokoll formulierte und die NADA begründete). Hier finden Sie eine Zusammenfassung des Beginns im Lincoln-Hospital.
Aus meiner Sicht ist es für das Verständnis und die Einordnung von therapeutischen Interventionen immer gut, auch die Hintergründe der Entwicklung zu kennen. Was ich sehr schade (und wohl auch bezeichnend) finde, ist das heutige NADA-Protokoll vollständig von der ursprünglichen Idee einer ‚Selbst-Ermächtigung‘ benachteiligter Gruppen ‚befreit‘ wurde.
Wahrscheinlich ist es mir so wichtig, diesen Anteil des NADA-Protokolls zu betonen, da auch die Balancierte Ohrakupunktur das Ziel hat, eine ‚Non-Drug und Non-Manipulating Intervention‘ zu sein. Und die Selbst-Bestimmung der Patient*innen in den Mittelpunkt zu stellen. Machen Sie sich selber ein Bild.
Bitte beurteilen Sie diesen Beitrag. Anonym und Einfach. Danke
